Método Essência

Você já sentiu que sua vida está organizada por fora, mas, por dentro, algo parece distante de quem você realmente é?

Talvez tenha aprendido a ser forte, agradar, corresponder às expectativas e cuidar de todos ao seu redor. Fez o que precisava para pertencer e seguir em frente. Mas, em algum momento, pode ter deixado de escutar as próprias necessidades, desejos e verdades.

O Método Essência é um convite para retirar, com cuidado, tudo aquilo que encobriu a sua voz interior e reencontrar o centro que nunca deixou de existir em você.

Por meio de quatro movimentos, Perceber, Aceitar, Escutar e Escolher, este livro ajudará você a:

• reconhecer os papéis que aprendeu a representar• identificar crenças, medos e padrões automáticos• diferenciar a voz do medo da voz da sua Essência• libertar-se da necessidade constante de aprovação• criar limites sem culpa• amar sem abandonar a si mesma• fazer escolhas mais alinhadas com seus valores• reconhecer seus dons e seu propósito• desenvolver coragem para expressar sua verdade• criar práticas de retorno para não se perder novamente

Em uma jornada ilustrada, sensível e profundamente reflexiva, você será conduzida por 27 capítulos que unem consciência, presença, relações, propósito e espiritualidade prática.

Este não é um livro para ensinar quem você deve se tornar. É um caminho para reconhecer aquilo que sempre esteve em você, mesmo quando o medo, as expectativas e o barulho externo fizeram essa voz parecer distante.

Você não precisa construir uma versão perfeita de si mesma. Precisa aprender a perceber quando está se abandonando e escolher voltar.

Comece agora o caminho de retorno para quem você sempre foi.