MÉTODO LIVÊ
MÉTODO LIVÊ: Autoconhecimento, liberdade emocional e reconstrução
Quando a vida se transforma em uma sequência de responsabilidades e cobranças, suas necessidades, seus desejos e sua própria identidade podem ficar em segundo plano. Reconstruir essa relação consigo começa por compreender o que você sente, reconhecer seus padrões e abrir espaço para novas escolhas.
O Método Livê é um acompanhamento em grupo, pensado especialmente para mulheres que desejam cuidar da saúde mental, fortalecer o amor-próprio e viver com mais autonomia. É conduzido pela Karina Migliorini, psicóloga CRP 07/16695.
São oito encontros ao vivo, on line, um por semana, durante dois meses, com conteúdos de psicologia, exemplos do cotidiano e exercícios de reflexão e aplicação prática.
O método aborda:
- Estresse e vida sobrecarregada.
- Compreensão do sofrimento emocional.
- Autoconhecimento: reconhecer quem você é e o que precisa.
- Reencontro com a criança que você foi e acolhimento da própria história.
- Amor-próprio traduzido em atitudes.
- Limites e posicionamento nas relações.
- Autonomia para fazer suas escolhas.
- Reconstrução da vida que deseja viver.
A proposta é ajudar você a compreender suas emoções, reconhecer necessidades que foram deixadas de lado e desenvolver recursos para lidar com os desafios da vida.
No Livê, a liberdade emocional se constrói pelo autoconhecimento: compreender sua história, ampliar suas possibilidades de escolha e encontrar caminhos para voltar a viver com mais presença, cuidado e sentido.
