Meus Primeiros 5km

Desafio de 21 dias para mulheres que sempre quiseram começar a correr mas nunca souberam por onde começar. Do zero aos 5km, de forma progressiva, segura e sem se machucar. Começa com caminhada e em 21 dias você corre de forma contínua. Sem experiência necessária, sem equipamento caro e no seu próprio ritmo. Inclui treinos diários, guia de técnica, prevenção de lesões, calendário dos 21 dias e 5 bônus exclusivos.