Mindfulness: Teoria e Prática

Participe da nossa oficina de Mindfulness e descubra como integrar a prática da atenção plena!

Nesta experiência, você aprenderá como reduzir a ansiedade e o estresse, desenvolvendo um bem-estar duradouro para você e seus futuros pacientes. Vamos explorar juntos o que acontece com sua mente e cérebro durante a meditação e, de forma prática, trazer o mindfulness para atividades cotidianas – como respirar, caminhar e comer.

Além disso, abordaremos a importância da autocompaixão como ferramenta essencial para sua saúde mental e qualidade de vida.

📅 15 e 22/02/2025

🕘 09h às 12h

📍 Bonsucesso

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