Modo Vida - O Manual da Autorregulação Inteligente

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O ModoVIDA é uma experiência de treinamento em autorregulação emocional e fisiológica que une ciência, prática e tecnologia para ajudar você a sair do modo sobrevivência e desenvolver novas formas de lidar com o estresse, as emoções e os desafios do dia a dia.

Durante 8 semanas, você vai entender como o estresse afeta seu corpo e sua mente, reconhecer os sinais de sobrecarga e aprender técnicas de autorregulação para cultivar mais equilíbrio emocional, clareza mental e consciência nas suas escolhas.

Aqui, o conhecimento não fica só na teoria. Você participa de encontros ao vivo, experimenta novas práticas e utiliza o BeHeart App para acompanhar as respostas do seu próprio corpo por meio do biofeedback, conectando o aprendizado à sua rotina.

O que está incluído na experiência:

* Treinamento em autorregulação emocional e fisiológica baseado em ciência;

* Mentoria ao vivo com encontros para aprofundar o aprendizado e praticar;

* Masterclass respire na prática: o encontro da sabedoria milenar com a ciência moderna

* O coração no luto: navegando com resiliência nos grandes desafios da vida

* 2 meses de acesso premium ao BeHeart App para apoiar suas práticas.

A experiência reúne a expertise da Dra. Marina Moras, cardiologista e Conselheira Médica da BeHeart, Roberta Moreira Lima, fundadora e CEO da BeHeart e instrutora certificada HeartMath® além da participação de especialistas convidadas.

A Experiência ModoVIDA, é muito mais que um curso: um manual de autorregulação inteligente para viver com mais consciência e equilíbrio. Pronto para ativar o ModoVida?

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