NÍVEL 1

Português

Bem-vinda ao nível 1. Aqui vamos aprender a melhorar sua execução e principalmente te dar ritmo de treino.

Lembre-se das orientações:

Cargas leve

Movimento lento

Anotar os pesos

Progredir repetições

Bons treinos!

Mostrar mais

Saiba mais sobre quem criou o conteúdo

Perguntas Frequentes

O conteúdo deste produto não representa a opinião da Hotmart. Se você vir informações inadequadas, denuncie aqui