O Muro Invisível da Ansiedade
A ansiedade pode construir um muro que ninguém vê, mas que separa pessoas dos seus sonhos, relacionamentos, estudos, trabalho e de uma vida mais livre. Em *O Muro Invisível da Ansiedade*, Cláudio Jurandir Alcântara aborda, de forma acessível e acolhedora, os desafios de quem convive com a ansiedade, a Ansiedade Social, a Fobia Social e o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).
Ao longo da obra, o leitor é convidado a compreender melhor os diferentes rostos da ansiedade, reconhecer sinais que podem interferir na vida cotidiana e refletir sobre situações muitas vezes confundidas com timidez, fraqueza ou falta de vontade.
O livro também apresenta um quiz de autoavaliação, ferramentas práticas para momentos de maior tensão, estratégias de autocuidado e reflexões sobre hábitos que podem contribuir para uma rotina mais equilibrada. A obra destaca ainda a importância da família, dos amigos e da rede de apoio, além de apresentar caminhos para buscar ajuda profissional e informações sobre direitos e o Sistema Único de Saúde (SUS).
Com uma abordagem humana, empática e informativa, este livro não promete eliminar o medo ou a ansiedade. Propõe algo possível: compreender, buscar ajuda, cuidar de si e continuar caminhando.
Porque o muro pode parecer invisível, mas cada passo consciente pode ajudar a construir uma ponte para o outro lado. Livro impresso em Papel Branco, 75g/m² P&B, no tamanho 16x23cm com 136 páginas. Este produto é feito sob demandas - será produzido especialmente para você após a compra. Por isso, o prazo de entrega pode levar alguns dias. Essa abordagem reduz desperdícios e estoques excedentes, contribuindo para uma produção mais sustentável e alinhada com boas práticas de ESG.
