O PODER DA FELICIDADE. O RESET DA ALMA

Visão Geral do Programa

A imersão "O RESET DA ALMA" é um programa intensivo de 21 dias, projetado para guiar você através dos princípios da ciência da felicidade de Harvard. Cada sessão diária, com duração de 30 a 45 minutos, será um mergulho profundo em conceitos transformadores, combinando teoria e prática para promover um bem-estar duradouro. A regularidade e o esforço autêntico, como enfatizado pelos estudos de Harvard, serão a chave para o seu sucesso nesta jornada.

Cada dia incluirá o exercício fundamental "Três Coisas Boas", que o ajudará a cultivar a gratidão e a positividade, reforçando os aprendizados diários.