O Poder do Autoconhecimento na Prática

São 10 aulas preparadas para o desenvolvimento pessoal através do autoconhecimento prático e simples de ser aplicado.

Em todas as aulas você encontra técnicas de meditação de diferentes tipos, exercícios respiratórios (pranayamas) específicos para você aplicar no seus dia a dia, além de muito conteúdo teórico sobre padrões mentais, crenças e entendimento dos nossos comportamentos, e como mudá-los, através do conhecimento do funcionamento da nossa mente.

As aulas são fundamentadas na filosofia milenar dos ensinamentos do yoga, visando o bem estar, melhora da qualidade de vida e clareza mental.

Permita-se e veja sua vida mudar!