O que não te contam sobre a dor

A dor é real. E é mais

complexa do que parece.

Pode estar relacionada com uma lesão ou doença, mas também ser influenciada

pelo sono, pelo stress, pelo contexto em que vives, pelas experiências

anteriores e pela forma como o sistema nervoso interpreta os sinais do corpo.

Isto não significa que a dor esteja “na tua cabeça”. Significa que corpo e cérebro trabalham

em conjunto — e que compreender essa ligação pode ajudar-te a cuidar melhor de ti.

Um guia simples para compreender a dor, observar o que a

influencia e cuidar de ti com mais consciência