Oficina da Memória "Plena Mente"

É um curso de estimulação cognitiva que oferece exercícios para manter o cérebro ativo e saudável durante o processo de envelhecimento e garantir a autonomia e independência.

As aulas são para pessoas adultas, especialmente 50+, familiares, profissionais e estudantes.

São planejadas por níveis de desafios e poderão ser realizadas individualmente ou em grupo.

O acesso à plataforma será por 12 meses.

Contribui com a prevenção do declínio cognitivo que ocorre à medida que envelhecemos. Os exercícios são realizados no conforto da sua casa e no seu tempo!

A estimulação cognitiva estimula o conjunto de habilidades que nos permite organizar e usar nossos conhecimentos nas atividades do cotidiano. É a cognição que nos faz estar no mundo, dando respostas, interagindo, resolvendo problemas, realizando sonhos, fortalecendo os vínculos relacionais,

A cognição cresce com a gente, amadurece, sofre o impacto do tempo e fica mais lenta. A Estimulação Cognitiva funciona como um para quedas que desacelera as perdas próprias dos processo de envelhecimento.

Sem a cognição não adianta estar com a musculatura ok, taxa de lipídio, gordura, colesterol, não adiante ter um corpo maravilhoso, se o que move esse corpo é o cérebro, e se esse não estiver funcionando é como se você tivesse um carro com lataria perfeita, mas sem motor. Portanto, a saúde cognitiva é fundamental para o nosso viver consciente.

O nosso cérebro nos permite interagir com tudo o que está a nossa volta, e dar respostas a partir da nossa percepção. Se a nossa cognição adoece, com uma doença neurodegenetiva por exemplo, podemos perder nossa capacidade de ir e vir (independência) e também a capacidade de escolha (autonomia).

"O cérebro é meu segundo órgão favorito" (Wood Allen). Ele é fantástico, é mágico, e sábio, mas ele também é preguiçoso, acomodado, não gosta de gastar energia, coloca tudo no piloto automático, por isso a importância das atividades desafiadoras, dos novos aprendizados, de novas vivências.