Os Desvios Posturais Mais Comuns e Como Corrigir Cada um Deles

Você sabe quem sou e como funciona a consultoria online?

Sou Flaviana Castro, profissional de Educação Física com

especializações em musculação, condicionamento físico e nutrição esportiva.

O corpo se adapta ao que faz repetidamente, essa

postura se torna seu novo padrão.

Os desvios posturais correspondem a alterações no

alinhamento biomecânico corporal que podem gerar dor,sobrecarga articular e prejuízo funcional.

Esses desvios podem ser:

Funcionais– decorrentes de desequilíbrios musculares

e padrões compensatórios, ou seja adquiridas.

Estruturais– associados a alterações ósseas fixas.

A identificação é realizada através de avaliações

específicas e inicialmente não precisam ser complexas para serem eficazes.

A consultoria online não é apenas um “treino pronto”.

É um planejamento estruturado, baseado em princípios

científicos, pensado para gerar resultado real e sustentável.

O objetivo não é apenas mudar seu corpo.

É ensinar você a entender o processo.