Pare de Se Comparar

Pare de Se Comparar é um guia prático para entender e superar o ciúme, a insegurança e o hábito de se comparar com outras pessoas. Com explicações, exercícios de autoconhecimento, estratégias para lidar com pensamentos automáticos, uso consciente das redes sociais e técnicas para fortalecer a autoconfiança, o ebook apresenta um plano de ação de 30, 60 e 90 dias para ajudar você a construir uma relação mais saudável consigo mesmo e com os outros.