Pilates Clínico

Já imaginaste prescrever exercícios de Pilates ajustados ao milímetro para cada pessoa, mesmo quando existe dor ou limitação de movimento?  

O Pilates Clínico combina a precisão da avaliação funcional com a ciência do movimento, ajudando-te a intervir de forma segura e eficaz na prevenção e reabilitação. 

Estudos recentes mostram que programas de Pilates adaptado têm maior impacto na redução de dor lombar crónica e melhoria funcional do que programas genéricos de exercício.  

Também foi comprovado que 8 semanas de Pilates aumentam capacidade física, reduzem fadiga e melhoram a qualidade do sono em indivíduos com síndrome pós-COVID-19.  

Revisões sistemáticas recentes confirmam ainda melhorias em postura, deformidades da coluna e qualidade de vida. 

Este curso foi desenhado para que domines não só a teoria, mas também as aplicações práticas e adaptativas do método, com base na evidência científica mais recente.  

Neste curso 100% online, sob a orientação da Estela São Martinho, vais aprender a: 

✅ Fazer uma avaliação funcional completa no contexto de Pilates para adaptar o treino a diferentes disfunções. 

✅ Compreender os princípios, fundamentos e aplicações do Pilates Clínico em prevenção e reabilitação. 

✅ Adaptar exercícios para objetivos terapêuticos, com base em biomecânica e ciência do movimento. 

No final do curso, vais ser capaz de: 

✅ Avaliar de forma sistemática e precisa as necessidades do teu aluno ou paciente. 

✅ Criar programas individualizados que melhorem mobilidade, estabilidade e controlo motor. 

✅ Usar o Pilates Clínico como ferramenta diferenciadora na tua prática profissional, fundamentada em evidência científica atual.