PlanejaMente

Aproveite o melhor da vida no exterior sem deixar de lado o que mais importa: a sua saúde mental. Nosso propósito é ajudar imigrantes brasileiros a se reconhecerem no exterior e manterem o equilíbrio emocional.

Conecte-se a outros brasileiros espalhados pelo mundo!

O PlanejaMente é um programa 100% focado em ajudar imigrantes brasileiros.

Neste programa, entregamos as ferramentas que você precisa para viver uma jornada migratória emocionalmente saudável.

No PlanejaMente, você encontrará aulas gravadas que te ajudarão a olhar para dentro e compreender o momento que está vivendo, enquanto desenvolve seu autoconhecimento e equilíbrio emocional.

Além disso, os membros do programa se encontrarão ao vivo pelo menos uma vez por mês, para falar de temas importantes que envolvem a montanha-russa de sentimentos da imigração e receberão exercícios práticos exclusivos para reorganizar a sua vida no exterior.

O que encontrará ao embarcar no PlanejaMente?

Módulo 1 - Chegando no novo país

1. Entendendo a aculturação

2. Relacionamento com a nova cultura

3. Fases de adaptação no exterior

4. Identificando sinais de choque cultural

5. Lidando com o choque cultural

Módulo 2 - Desafios migratórios

1. Saudade de casa e Solidão

2. Pertencimento x Expectativa x Realidade

3. Preconceito e Xenofobia

4. Medos comuns

5. Lidando com as perdas (Luto Migratório)

Temos aulas bônus:

1. Informações Jurídicas: Migrar para Portugal

2. Mercado de trabalho no exterior

Quer saber mais?

Acesse o nosso site www.enfimimigrei.com