Regulando as Emoções: Por Que Eu Me Sinto Assim?

Este curso é um convite para você entender, de forma profunda e prática, como suas emoções realmente funcionam.

Meu nome é Evani Pecci e vou conduzir um processo de autoconhecimento onde você vai identificar por que reage de determinadas maneiras, mesmo quando não gostaria, e como pensamentos como culpa, autocobrança e medo do julgamento se formam ao longo da sua vida.

Ao longo do conteúdo, você vai compreender:

Como sua história influencia a forma como você se enxerga

Quais crenças moldam seus comportamentos e decisões

Por que emoções como culpa, ansiedade e insegurança aparecem com tanta força

Como começar a desenvolver mais equilíbrio emocional no dia a dia

Além de um exercício para aprender a controlar estas emoções

Mais do que teoria, o curso te ajuda a olhar para dentro com mais clareza, consciência e leveza, dando os primeiros passos para uma vida emocional mais equilibrada e menos automática.