Postura na Prática

Treinamento para adquirir consciência postural. Um passo a passo para a realização das atividades do cotidiano com mais atenção à sua postura.

Neste treinamento, vamos abordar a importância da postura adequada para a saúde física e emocional.

Além de tratar e evitar lesões relacionadas a má postura, como hérnia de disco, artroses e tendinites.

Você vai aprender as referências da postura correta de forma simples e prática para aplicar no seu dia-dia.