Prescrição de Treino

Você quer saber como prescrever um treino ideal para o seu aluno? Você tem alguma duvida sobre mecanismo e tipos de treinos?

Você quer saber qual o momento perfeito para mudar o treino ou intensificar mais o treino do seu aluno?

Não fique com duvidas.

Vem, aqui eu te ensino!