Programa Coluna Saudável

Você pode ter uma Coluna Saudável com apenas 10 minutos do seu dia.

O Programa Coluna Saudável é um tratamento e prevenção para dor nas costas ideal para quem:

-Passa mais de 6 horas do seu dia sentado numa cadeira de escritório na frente de um computador

-Trabalha em pé praticamente o dia inteiro e não aguenta as dores na região lombar ao final do dia

-Para você que nem consegue sentar ou levantar direito por causa das fortes dores na coluna, que as vezes até sente dor no estômago de tanto tomar medicamentos que não melhoram sua dor na coluna

-Para você que quando vai carregar um objeto mais pesado sente que de vez em quando do nada a sua coluna e sua perna travam, impedindo você de se movimentar direito

-Para você que tem lesão por esforço repetitivo e uma má postura por trabalhar muitas horas na mesma posição

-E para você que até pratica atividade física, mas sente um desconforto na coluna após o treino.

Através de uma combinação de práticas diárias de exercícios sequenciais que você pode fazer na sua casa ou no trabalho, você pode ter uma coluna saudável, onde você vai conseguir se movimentar livremente e sem dor, melhorar sua postura e desempenho nas suas atividades do dia a dia. Inscreva-se!