PROGRAMA MEU IDOSO FAVORITO

O "Meu Idoso Favorito" é o programa definitivo para quem quer cuidar melhor de si e de quem ama.

São 12 semanas de treinamento com mini tarefas diárias e mais 3 meses de acompanhamento com lives mensais que vão transformar sua rotina e a relação com seu idoso de maneira definitiva. Nossos cinco especialistas combinam aulas ao vivo, palestras, materiais práticos e suporte contínuo para ajudar cuidadores como você a:

- Organizar uma rotina saudável para o idoso e para si mesmo(a).

- Garantir a segurança e o bem-estar em casa, sem gastar uma fortuna.

- Melhorar a conexão emocional entre vocês.

- Aprender com especialistas o que realmente funciona no cuidado.

CONTEÚDO:

MÓDULO 1: "ENTENDENDO O ENVELHECIMENTO SEM PIRAR"

Pra você entender o que é normal e o que merece cuidado.

MÓDULO 2: "CASA SEGURA E PRÁTICA"

Prevenir quedas e adaptar a casa com simplicidade e estilo.

MÓDULO 3: "COMIDA E ÁGUA, SIM SENHOR!"

Dicas para alimentar bem sem complicação.

MÓDULO 4: "FARMACINHA SEM STRESS"

Como lidar com os remédios e a teimosia.

MÓDULO 5: "CABEÇA ATIVA E LEVE"

A importância da saúde mental.

MÓDULO 6: "MOBILIDADE, FORTALECIMENTO FÍSICO E BEM ESTAR"

Exercício gera mobilidade, mobilidade gera independência.

MÓDULO 7: "ROTINAS QUE FUNCIONAM"

Organizar o dia a dia pra sobrar tempo pra você.

MÓDULO 8: "CUIDANDO DE QUEM CUIDA. COMUNICAÇÃO SEM CRISE"

Controlando o stress do cuidador.

MÓDULO 9: "CUIDADOS COM DOENÇAS COMUNS DA IDADE AVANÇADA"

Atenção aos sinais que salvam.

MÓDULO 10: "TECNOLOGIA QUE AJUDA"

As novidades de 2025 - apps e gadgets que ajudam no cuidado.

MÓDULO 11: "HISTÓRIAS QUE INSPIRAM"

O momento certo de pedir ajuda.

MÓDULO 12: "CELEBRANDO O CUIDADO"

BÔNUS

Ebook de receitas nutritivas

Ebook de memórias