Programa Gravidez Ativa by INTEGRA

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Prepara o teu corpo e mente para o parto, com segurança e leveza. Este programa de exercícios terapêuticos criado por uma fisioterapeuta especialista foi pensado especialmente para te acompanhar desde o início até ao fim da gravidez, com movimentos seguros, eficazes e profundamente respeitosos para ti e para o teu bebé. Composto por módulos flexíveis, podes escolher o que fazer conforme o teu tempo, vontade ou necessidades do momento. Há dias em que o corpo pede mais calma, outros em que te sentes com mais energia — e tudo isso é bem-vindo aqui. Podes praticar onde quiseres, no conforto da tua casa ou num espaço tranquilo só teu. A cada prática, vais fortalecer o teu corpo, aliviar desconfortos, e preparar-te física e emocionalmente para o momento do parto.

Vem cuidar de ti com o nosso apoio profissional.

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