Programa Start

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Programa START – 30 Dias Para Sair do Zero com Segurança

O START é um programa estruturado de 30 dias para quem quer iniciar na atividade física da maneira certa — com estratégia, acompanhamento e suporte profissional.

São 4 semanas de treinos organizados e progressivos, planejados para gerar adaptação, evolução e constância, seja em casa ou na academia.

Durante o programa você terá:

✔ 4 semanas de treinos estruturados (30 dias de acompanhamento)

✔ Evolução planejada semana a semana

✔ Acompanhamento de 2 Personal Trainers

✔ Plano nutricional orientativo elaborado por nutricionista

✔ Área exclusiva de membros para tirar dúvidas

✔ Acesso a aplicativo para monitorar frequência, treinos e evolução

O START foi criado para quem quer parar de começar e desistir.

Em 30 dias você constrói base, disciplina e direção.

Não é sobre intensidade extrema. É sobre começar certo.

Porque resultado não vem de motivação.

Vem de método.

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