Protocolo de Autoterapia para Ansiedade

O "Protocolo de Autoterapia para Ansiedade" é um ebook com 80 páginas, que traz de forma estruturada e com embasamento científico, 8 sessões guiadas de autoterapia para ansiedade. Com informações, orientações, reflexões e atividades terapêuticas, para pessoas que buscam autoconhecimento e gerenciamento dos sintomas da ansiedade.