Protocolo de Reintrodução para Síndrome do Intestino Irritável (SII)

O Protocolo de Reintrodução para SII é um curso prático criado para pessoas que convivem com Síndrome do Intestino Irritável onde possuem muito medo de comer e possuem sintomas constantes como gases, distensão, dor abdominal, diarreia ou constipação.

Ao longo das aulas, você vai aprender como aplicar a estratégia Low FODMAP de forma simples e organizada, entendendo quais alimentos realmente pioram seus sintomas, quais você tolera e como construir uma alimentação mais leve, segura e sustentável, sem viver em restrição eterna.

Você terá acesso a um passo a passo dividido em fases:

* Redução dos sintomas;

* Reintrodução alimentar;

* Manutenção da alimentação.

Além das aulas, o protocolo conta com materiais de apoio para facilitar a aplicação no dia a dia como:

* Atividades práticas;

* Diário intestinal;

* Tabela de reintrodução;

* Lista de alimentos;

* Estratégias para crises intestinais;

O objetivo não é criar mais medo alimentar.

É te ajudar a entender seu corpo, reduzir o desconforto intestinal e recuperar sua liberdade alimentar com mais segurança e autonomia.