Psicoterapia Online

Abordagem: Terapia Cognitivo-Comportamental

Especialidades: Ansiedade; Depressão; Fobias; Luto; Esgotamento emocional; TDAH; Conflitos em Relacionamentos; Ideação Suicida; Orientação Profissional; Transtorno de Estresse, entre outras demandas.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica que se concentra na relação entre os pensamentos, emoções e comportamentos de uma pessoa. Ela visa ajudar os indivíduos a identificar e modificar padrões de pensamento negativos ou distorcidos, bem como a desenvolver habilidades para lidar com problemas emocionais e comportamentais​. A TCC parte do princípio de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos.​