Quando a ansiedade aperta

O e-book - Quando a ansiedade aperta- são para aquelas pessoas que se sentem perdidas, sozinhas com esse problema, o e-book vem trazer acolhimento, explicar o que é ansiedade e porque nos deixa tão aflitos. É um guia de aprendizado, de exercícios para melhorar em hora de crise, dicas de como controlar no dia a dia e como seguir a vida mesmo a ansiedade estando ali do lado. Uma leitura para envolver e acolher que está passando por isso, é uma forma de tentar acalmar essa pessoa e dizer que tudo vai ficar bem.

Porém no final do e-book deixo claro que é uma material de apoio e acolhimento. Que ele jamais substitui acompanhamento médico.