Renove Sua Luz

Renove Sua Luz é um convite para reencontrar a si mesmo em meio às pressões do dia a dia. Ao longo de seis capítulos, o livro mostra as raízes da insatisfação pessoal, usa o autoconhecimento como ferramenta de mudança e traz técnicas práticas para lidar com a ansiedade e o estresse, incluindo mindfulness, exercícios de coaching e conceitos da terapia cognitivo-comportamental. Você também vai repensar o que significa sucesso e felicidade e se inspirar com histórias reais de transformação. Um guia acolhedor para quem quer viver com mais...