Reprograme Seu Amor Próprio

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Reprograme Seu Amor Próprio — E-book de 38 páginas

Um guia prático de 21 dias para você desprogramar crenças limitantes, superar a autossabotagem e finalmente escolher a si mesma — todos os dias.

O que você vai receber:

E-book completo com 38 páginas diagramadas (PDF)

Plano guiado de 21 dias de reconstrução da autoestima

5 partes temáticas com exercícios práticos, journaling e autodiagnóstico

Tabela "Crenças Limitantes vs. Novas Verdades"

Rotina de autocuidado que sustenta seus resultados

Guia de bandeiras vermelhas e verdes nos relacionamentos

Capítulo especial: como recomeçar depois de um término

Bônus inclusos:

🎁 30 afirmações poderosas de amor-próprio

🎁 Meditação guiada para reprogramação mental

🎁 Tracker visual dos 21 dias

🎁 40 perguntas de autoconhecimento

🎁 Diário de gratidão de 7 dias

🎁 Checklist diário de autocuidado

Para quem é: Para você que se cobra demais, se compara o tempo todo, aceita menos do que merece e sabe que precisa mudar a forma como se enxerga — mas não sabe por onde começar.

Formato: PDF digital · Leia no celular, tablet ou computador Acesso: Imediato e vitalício após a compra Garantia: 7 dias incondicionais pela Hotmart

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