RESET 21

Reset 21 é o protocolo definitivo de transformação metabólica e comportamental, desenhado para quem tem a rotina corrida e precisa retomar o controle da saúde em 21 dias.

Diferente de desafios comuns, o Reset 21 não foca apenas na estética, mas na saúde integrada. Unimos Medicina, Nutrição, Psicologia e Treino Físico em um único método para alinhar os 4 Pilares Inegociáveis do seu corpo: Sono, Hormônios, Dieta e Treino.

O que você vai encontrar dentro do Reset 21:

✅ Nutrição Prática: O Nutricionista Luiz Felipe ensina a comer com saciedade e receitas de 5 minutos. O foco é proteína e qualidade, sem passar fome e sem sujar muitas panelas.

✅ Saúde Integrada: Imagine ter uma endócrino na sua TV. A Drª Beatriz Clivati traz uma visão médica para dentro da sua casa, descomplicando temas como saúde hormonal, ajustes metabólicos e suplementação para acelerar seus resultados com segurança.

✅ Treino Inteligente em Casa: Aulas de alta intensidade com Chrystian Teixeira personal trainer. Treinos curtos de funcional desenhados para acelerar seu metabolismo e queimar gordura, onde quer que você esteja.

✅ Corrida e Fortalecimento: Com o Personal Trainer Diego Guimarães, acesse treinos específicos para quem corre. O foco é fortalecer a musculatura certa para prevenir lesões e aumentar sua resistência e performance com segurança.

✅ Yoga e Equilíbrio: Com a especialista Joana Rafaela, aprenda a desacelerar. Práticas acessíveis para reduzir a ansiedade, ganhar flexibilidade e trazer leveza para a sua rotina.

✅ Treino Guiado na Academia: Com o Personal Trainer Vinicius Fernandes, tenha treinos guiados para fazer na academia. Aumente seu gasto calórico e ganhe massa muscular sem passar horas treinando. O caminho direto para quem quer definir ou emagrecer.

✅ Mente e Autoestima: Com a psicóloga Renata Tabith, descubra os pilares da autoestima e aprenda a criar hábitos que realmente duram.

Viver bem exige um recomeço.