Respiração

Este módulo oferece uma imersão nas técnicas de respiração consciente e respiração circular, práticas que ajudam a liberar tensões profundas e a ampliar sua capacidade de presença.

A respiração consciente desperta a conexão entre corpo e mente, trazendo mais clareza e calma para o dia a dia. Com a prática da respiração circular, você aprenderá a acessar um fluxo contínuo de energia, capaz de desbloquear emoções acumuladas e promover um estado de paz e revitalização.

Essas técnicas são um convite ao autoconhecimento e à transformação pessoal, promovendo um equilíbrio entre corpo e mente.