Saudável na vida real

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Saudável na Vida Real: 70 receitas para comer bem em família

Quer cuidar da sua alimentação sem precisar preparar uma comida para você e outra para a família?

O Saudável na Vida Real reúne 70 receitas para variar as refeições e ter boas ideias à mão, mesmo nos dias corridos. Criado por Bruna Kafer, mãe de três e criadora do perfil @brunanavidareal, o livro traz receitas que fazem parte da alimentação da sua família.

Com ingredientes do dia a dia e combinações cheias de sabor, você encontra opções como panqueca de banana e aveia, torta de abobrinha, almôndegas com legumes, pizza com massa de brócolis e bolo de banana com aveia.

As receitas estão organizadas em 6 categorias:

• Café da manhã

• Lanches

• Almoço e jantar

• Acompanhamentos

• Fim de semana

• Doces e sobremesas

Cada receita apresenta ingredientes, modo de preparo, dicas da Bruna e uma imagem ilustrativa de referência.

O formato é digital e interativo: você abre o livro diretamente no navegador do celular, tablet ou computador, com conexão à internet. Não precisa instalar aplicativo. A busca por nome e os filtros por categoria ajudam a encontrar o prato, e você pode marcar os ingredientes enquanto prepara a receita.

Pensado para quem cozinha para a família e quer sair do “sempre a mesma coisa”, com comida de verdade e mais variedade à mesa.

Escolha sua próxima receita e leve uma boa ideia para a cozinha!

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