Saúde da coluna

Tu sente dores na coluna? Percebe que ao passar dos anos, além de sentir mais dores, tem movimentos limitados?

Nesse programa eu te ensino movimento básicos que a tua coluna PRECISA fazer pra ser saudável.

As aulas são rápidas, eu vou contigo direto ao ponto. Tu só precisa de 10' do teu dia pra colocar em prática o que eu vou te ensinar.

Eu vou ser tua professora e te conduzir nas aulas em busca de melhorar a tua qualidade de vida!