SAÚDE DA MULHER

Aula Especial: Saúde da Mulher

O corpo feminino passa por diversas fases ao longo da vida, e entender essas mudanças é essencial para manter a saúde e o bem-estar. Nesta aula exclusiva, vamos aprofundar os principais aspectos da saúde da mulher, desmistificando mitos e trazendo informações valiosas para que você cuide do seu corpo com mais conhecimento e autonomia.

O que você vai aprender:

✅ Como os hormônios influenciam seu metabolismo, energia e peso.

✅ Alimentação e hábitos que ajudam a equilibrar o ciclo menstrual.

✅ Estratégias para aliviar sintomas da TPM, menopausa e outros desafios hormonais.

✅ Deficiências nutricionais mais comuns e como identificá-las nos exames.

✅ O impacto do estresse e do sono na saúde feminina.

Conhecimento é poder! Venha aprender como cuidar do seu corpo e viver com mais saúde e disposição.