socioemocional

INTRODUÇÃO AO VOLUME 1

Por que começar por aqui?

Toda construção sólida exige uma base firme. O desenvolvimento

socioemocional não é diferente. Antes

de aprender a se relacionar com o outro, é

preciso aprender a se relacionar consigo mesmo.

Antes de regular uma emoção, é preciso conhecêla.

Antes de agir com empatia, é preciso compreender

o próprio mundo interior.

Este primeiro volume é um convite à escavação arqueológica

da alma. Vamos desenterrar as camadas

que a vida, a cultura e a educação depositaram

sobre nós, para encontrar o solo fértil onde o autoconhecimento

pode florescer.

Começaremos com uma visão ampla do que é a inteligência

socioemocional e suas raízes filosóficas e

neurocientíficas. Exploraremos os cinco pilares fundamentais

— autoconsciência, autogestão, consciência

social, habilidades de relacionamento e

tomada de decisão responsável — e como eles se

manifestam em cada fase da vida, da primeira infância

à velhice.A neurociência nos mostrará que o cérebro

é plástico, mutável, capaz de aprender e se

reconectar em qualquer idade. Isso significa que

nunca é tarde para começar. Nunca é tarde para

mudar. Nunca é tarde para crescer.

Ao final deste volume, você terá em mãos as ferramentas

essenciais para a jornada: o diário emocional