SOS Mente Acelerada

Um guia prático para aqueles momentos em que você sente que precisa parar por alguns minutos, respirar e reorganizar a mente.

O SOS Mente Acelerada reúne práticas rápidas de 3, 5 e 10 minutos, permitindo que você escolha uma atividade de acordo com o tempo disponível e com aquilo que está sentindo naquele momento.

São exercícios simples que podem ser utilizados durante o trabalho, depois de um dia intenso, antes de uma tarefa importante ou sempre que você quiser criar uma pequena pausa.