Terapia Online

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Se a ansiedade tem feito você se sentir sobrecarregado(a), com pensamentos acelerados e dificuldade de relaxar… você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

A terapia online é um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde vamos trabalhar juntos para entender o que está por trás da sua ansiedade e, principalmente, como lidar com ela de forma prática no seu dia a dia.

Sou psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e utilizo uma abordagem baseada em evidências para te ajudar a:

✨ Identificar e modificar pensamentos que aumentam a ansiedade

✨ Desenvolver estratégias práticas para lidar com crises

✨ Reduzir a autocrítica e a sobrecarga emocional

✨ Construir uma relação mais saudável com suas emoções

✨ Retomar o controle da sua rotina e bem-estar

👉 “Para quem é essa terapia?”

Pessoas com ansiedade, preocupação excessiva ou crises

Dificuldade em lidar com pensamentos negativos

Sensação de sobrecarga emocional

Meu trabalho é focado em autoconhecimento + ferramentas práticas, respeitando seu ritmo e sua história.

💻 Os atendimentos são 100% online, com a mesma ética, sigilo e eficácia da terapia presencial.

Se você busca não só entender sua ansiedade, mas aprender a manejá-la com mais segurança e clareza, esse pode ser um bom caminho para você.

Agenda sua sessão e dê o primeiro passo no cuidado com sua saúde emocional 💛

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