Treinamento Físico

Este módulo é ideal para você aprender a realizar os exercícios e entender quais músculos estão sendo solicitados, e, para você que já treina, é um espaço para aprimorar e enriquecer o seu treinamento agregando mais conhecimento.

Com vídeos de curta duração, você terá muito mais praticidade na hora de acessar, indo direto ao que importa!

Além disto, qualquer dúvida que tiver sobre exercícios ou condições específicas que necessitem de ajustes, basta enviar mensagem lá no Instragram @celso.bjunior

Conteúdo:

- Execução de Exercícios

- Variações e Adaptações

- Informações Complementares