Treinamento mental
✨ APROVEITE! O MENOR PREÇO POR TEMPO LIMITADO!
Dia 1: Definição de metas e visualização:
Estabeleça metas específicas para o seu desempenho no tênis, como melhorar o saque ou reduzir os erros não forçados.
Visualize seus serviços entrando na caixa de serviço com potência e precisão.
Dia 2: Respiração e controle da mente:
Pratique técnicas de respiração profunda para acalmar sua mente e melhorar seu controle mental durante as partidas.
Aprenda a reconhecer e substituir os pensamentos negativos por pensamentos positivos.
Dia 3: Visualização das tacadas vencedoras:
Visualize suas jogadas vencedoras, como um passe preciso ou um smash potente.
Imagine a sensação de sucesso e a reação positiva de seu oponente e do público.
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✨ E MUITO MAIS!