Treinamento mental

✨ APROVEITE! O MENOR PREÇO POR TEMPO LIMITADO!

Dia 1: Definição de metas e visualização:

Estabeleça metas específicas para o seu desempenho no tênis, como melhorar o saque ou reduzir os erros não forçados.

Visualize seus serviços entrando na caixa de serviço com potência e precisão.

Dia 2: Respiração e controle da mente:

Pratique técnicas de respiração profunda para acalmar sua mente e melhorar seu controle mental durante as partidas.

Aprenda a reconhecer e substituir os pensamentos negativos por pensamentos positivos.

Dia 3: Visualização das tacadas vencedoras:

Visualize suas jogadas vencedoras, como um passe preciso ou um smash potente.

Imagine a sensação de sucesso e a reação positiva de seu oponente e do público.

...

✨ E MUITO MAIS!