TREINO METABÓLICO - Rui Madeira_one-off

Este curso é composto por vídeos de treino com curta duração (cerca de 25min) com distintos níveis de intensidade para que seja acessível a todos. Serás constantemente desafiado e guiado por um Personal Trainer qualificado através de 4 capitulos distintos: 1- PESO DO CORPO; 2- TREINO COM HALTÉRES; 3- TREINO HÍBRIDO e 4- TREINO + MÚSCULO (Força). Perfeito para quem tem pouco tempo para treinar mas procura uma orientação que lhe permita evoluir rapidamente. Vamos dar início a uma viagem inesquecível!