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Curso de Treinamento para Atletas de Atletismo

Objetivo: Capacitar atletas de todos os níveis para melhorar seu desempenho em provas de corrida, salto e arremesso, abordando técnicas de treinamento, fortalecimento físico, preparação mental e cuidados com a saúde.

Módulo 1: Introdução ao Atletismo

• História e modalidades: Origem do atletismo, categorias de provas (corridas, saltos, arremessos, etc.).

• Regras e regulamentos: Regras básicas, equipamentos e estruturas de competição