Tristeza

A tristeza é uma emoção natural, muitas vezes ligada a perdas, decepções ou situações difíceis. Porém, quando a tristeza se prolonga e interfere na vida cotidiana, pode se transformar em um peso difícil de carregar. Reconhecer e acolher esse sentimento é um primeiro passo para encontrar formas de lidar com ele e retomar o equilíbrio emocional.