Um novo eu

O Ebook "Um novo eu" tenta explicar ao máximo como mudar de uma vida sedentária, para uma vida de atividades físicas regulares e saudáveis, ensinando métodos eficazes para todos os biotipos de pessoas, com exercícios tanto de calistenia quanto de academia, com suas séries e repetições, intensidade e tudo mais, sem contar com as dicas de alimentação mais ssaudável. Com todas as dicas e planos de treinos de várias lendas da musculação, e dos grandes fisiculturistas.