離婚後の関係を変える！アサーティブ・コミュニケーション術

離婚後の人間関係は感情が交錯しやすく、誤解や摩擦が生まれやすいものです。本書は、アサーティブ・コミュニケーションの具体的手法を通じて、元配偶者との円滑なやり取りや、再婚・新しいパートナーとの信頼関係構築を支援します。感情のコントロール法、言葉選びのコツ、境界線の設定方法など、実践的なテクニックを豊富な事例と共に紹介。読者は「自分の意見を尊重しつつ相手も尊重できる」コミュニケーションスタイルを身につけ、ストレスを減らし、前向きな未来へ踏み出す自信を得られます。