Vida Leve 360

Vida Leve 360 é um guia digital educativo desenvolvido para adultos que desejam organizar melhor sua rotina de bem-estar. O material reúne orientações gerais sobre planejamento alimentar, hábitos cotidianos, hidratação, movimento, descanso e organização semanal.

O pacote inclui o Guia Prático Vida Leve 360, um Planner Semanal e um Caderno de Receitas, em arquivos PDF para leitura no celular ou impressão.

O conteúdo tem finalidade exclusivamente educativa e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de profissionais de saúde.