Xô Procrastinação!

A procrastinação é o hábito de adiar tarefas importantes e que precisam ser feitas, substituindo-as por atividades menos importantes ou até mesmo sem importância alguma.

Você sabe que tem algo importante para fazer por você, mas sempre acaba deixando para depois. É como uma força maior, que simplesmente te impede de realizar.

Você inventa mil desculpas para não começar; e quando finalmente se dedica a fazer algo importante, só consegue ficar alguns poucos instantes focado, distrai-se facilmente e rende pouco ou quase nada. Fica estressado e ansioso devido à pressão de fazer tudo na última hora, sente-se culpado por desperdiçar tempo e oportunidades com distrações que não acrescentam valor à sua vida e comumente desenvolve algum tipo de vício ou compulsão (por compras, jogos, bebida, comida, cigarro, açúcar e todo tipo de entretenimento digital).

E isso vai se tornando um círculo vicioso, porque quanto menos você realiza, mais você se cobra, se culpa, se pune e se deprecia, e mais paralisado você fica. Com o passar do tempo, essa “não-ação patológica” prejudica seu desempenho pessoal e profissional, sacrifica a sua saúde (física, mental, emocional e financeira), atrapalha seus relacionamentos e compromete seu nível de sucesso na vida.

Se você se identificou, calma! Apesar de a procrastinação não ter cura, ela tem controle! E não, você não é preguiçoso, acomodado ou ingrato, muito pelo contrário, você é inspirado! Afinal, só procrastina quem tem inspiração! Você só está refém do seu sistema dopaminérgico.

Sair da procrastinação é uma questão de técnica, e esta transformação precisa acontecer segundo três grandes pilares, que são: clareza, gamificação e hacks de comportamento. E é exatamente isso que você vai aprender no XÔ PROCRASTINAÇÃO: um programa 100% embasado em conhecimento científico validado, porém extremamente prático e didático, com diversos exercícios e ferramentas que vão te ajudar a deixar de ser um procrastinador e se tornar um realizador!