YOGA ALÉM DO TAPETE

A essência desse projeto é mostrar que o Yoga não se limita ao momento da prática física; ele é uma ferramenta de presença para o dia a dia. O formato de 30 minutos é o argumento perfeito para quebrar a barreira da "falta de tempo".

Transformar a rotina através de práticas curtas, profundas e acessíveis, levando a mentalidade do Yoga para as interações, o trabalho e o autocuidado diário.

O Yoga Além do Tapete é um espaço de pausa que cabe no seu dia e transforma a sua vida inteira. Estique o tapete, clique no play e leve essa presença com você para o resto da jornada.

Om, Tat, Sat