Yoga Online

Aulas de Yoga semanais ao vivo oferecidas pela professora Géssica Gralhóz, com formação em Hatha Yoga, Tantra Yoga e Yogaterapia. Duração da aula 60min. A prática é suave, respeitando a história e a condição de cada corpo. As posturas são simples e eficazes, priorizando a autorregulação hormonal e reduzindo os níveis de stress. Quando se move o corpo em determinadas posturas, massageiam-se as glândulas e órgãos internos, estimulando o corpo a se autorregular.