Yoga para Iniciantes

Esse é um curso destinado para iniciantes, para pessoas que não tiveram nenhum ou pouco contato com a prática de Hatha Yoga.

Se você sempre quis praticar Yoga, mas nunca conseguiu essa é a sua oportunidade. Você pode praticar a hora que quiser, quantas vezes quiser na comodidade da sua casa!

As aulas acontecem de forma gradativa, onde você vai aprendendo passo a passo cada postura, cada um dos elementos que compõem a prática. É uma jornada na qual você irá mergulhar nessa arte milenar no seu tempo, sem pressa e com muita atenção. Você terá 180 dias de acesso a todo material, sendo que a cada semana novas práticas serão adicionadas.

O Yoga é uma ciência, uma filosofia de vida que irá mudar sua forma de ver o mundo e a si mesmo. Uma ferramenta de autoconhecimento e de descobertas, mas também uma prática que atua na saúde de seu corpo e mente.

A prática de Yoga traz consciência corporal, força, flexibilidade, mobilidade e equilíbrio de seu corpo, atua em camadas mais profundas como circulação e até mesmo no funcionamento de suas glândulas. A prática é capaz de atuar em sua energia e melhorar seu sono, sua respiração, e ainda trazer mais foco e percepção para sua mente, por isso que afirmamos que se trata se uma prática psicofísica.

Além disso, o Yoga atua em camadas mais sutis, em nosso forma de sentir, pensar e agir. Quanto mais nos aprofundamos em sua prática e estudo, mas iremos descobrir que o Yoga é um estilo de vida que nos leva ao encontro de nós mesmos e da nossa essência.

Que tal mergulhar nessa jornada?!? Permita-se descobrir o Yoga e você!