Power Yoga - 10 minutos por dia

Power Yoga com Cassiano Mattje.

Aulas de 10 minutos por dia que vão transformar a sua vida, trabalhando força, equilíbrio, flexibilidade e energia.

06 aulas incríveis para sua semana ser completa com a prática do Yoga.

Aula 01 - Potencial: um mix poderoso de força, equilíbrio, cardio e flexibilidade.

Aula 02 - Coragem: prepare-se para suar muito com um cardio no melhor estilo da Yoga.

Aula 03 - Força: a aula que vai fortalecer seus músculos e também a sua mente.

Aula 04 - Presença: uma aula leve que vai restaurar seu corpo.

Aula 05 - Vitalidade: você vai pulsar de energia com esse flow.

Aula 06 - Respiração: uma das práticas mais importantes , prática e potente para trabalhar a respiração.