Hatha yoga e alinhamento postural em dupla

Você conhece e sabe dos poderosos benefícios da yoga em dupla? Nesta prática, duas pessoas interagem de maneira ativa, melhorando a conexão entre si, além do alinhamento da postura, na auto-observação e o aumento na performance no exercício.

Os benefícios físicos, emocionais e mentais que resultam desta prática são diversos e ajudam a desenvolver a consciência corporal, cultivar o respeito e a confiança pelo parceiro e aprender a lidar com os próprios limites e com os do outro – além de ser uma atividade dinâmica e divertida.

O professor Sandro Bosco desenvolveu este curso de yoga buscando despertar o interesse de iniciantes e praticantes mais experientes. As aulas focam no alinhamento postural e na interação humana, que possui grandes vantagens para o corpo e mente. Além de poder ter sempre uma companhia para estimular a prática, ganhe junto com os benefícios, mais segurança para fazer as posturas e melhores resultados terapêuticos e para sua postura.